Bagaimana bandar pinggiran daun boleh membantu anda mengatasi tekanan

Sebagai rumah kerja dari rumah, dua orang ibu yang bersiap sedia untuk berpindah ke rumah baru, kehidupannya hanya menjadi tekanan awal. Okay, sangat tertekan. Ia kebanyakannya jenis tekanan yang baik, tetapi saraf saya masih ditembak. Adakah saya mendapat pelajaran hari ini? Kapan rumah kami akan dipaparkan? Adakah itu tarikh akhir yang saya dengar? Jawapan kepada semua soalan-soalan ini adalah: Saya tidak tahu.

Di tengah-tengah semua ini, saya menguji pakaian baru Bellabyat yang baru, yang telah secara kebetulan menambah ciri ramalan tekanan ke aplikasinya.

Daun asal (kini dikenali sebagai Alam Daun) dan Urban dapat mengesan pernafasan anda melalui latihan pernafasan dan meditasi berasaskan aplikasi, jadi saya menganggap pilihan tekanan-ramalan akan ada kaitan dengan corak pernafasan saya. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Algoritma Bellabeat memperincikan tabiat tidur saya baru-baru ini, jumlah latihan yang saya perolehi, di mana saya berada dalam kitaran haid saya, dan berapa banyak masa yang saya belanjakan dengan latihan pernafasan dan meditasi aplikasi untuk menentukan bagaimana saya tahan tekanan pada hari tertentu.

Kerana saya menjangkakan penilaian tekanan masa nyata berdasarkan pernafasan saya, saya agak kecewa pada mulanya. Tetapi ketika saya menghabiskan lebih banyak masa dengan aplikasinya, saya menyedari saya sangat gembira dengan bagaimana ia ditubuhkan. Ini hanyalah alat ramalan, dan kerana saya dapat melihat nilai-nilai yang berbeza yang memberi kesan kepada tekanan saya, saya boleh membuat perubahan positif sebelum saya terlalu terkejut. Sisi belakang duit syiling itu ialah saya dapat mengetahui masa-masa ketika saya mungkin perlu membuat usaha sedar untuk memperluaskan diri saya dan keluarganya dengan sedikit tambahan kasih sayang.

Sering kali, apabila saya bangun pada waktu pagi, saya segera menyegerakkan Daun saya dengan aplikasinya. Ia menjejaki tidur saya, jadi saya tahu sama ada saya berasa gelisah pada waktu malam, sama ada saya mendapat tidur yang cukup, dan sama ada tekanan mungkin menjadi masalah untuk saya pada siang hari. Akibatnya, saya digalakkan memulakan hari dengan senaman atau meditasi pernafasan, dan ia membuatkan saya ingin melakukan latihan (atau sekurang-kurangnya sangat mempertimbangkan untuk bersenam) untuk membawa nombor tekanan-ramalan ke bawah.

Mengurangkan pengurangan tekanan ke dalam permainan telah menghairankan berkesan bagi saya dan sifat persaingan saya. Saya lebih mengetahui tabiat yang menjejaskan kesihatan mental saya. Lagipun, saya tidak memerlukan aplikasi atau tracker untuk memberitahu saya bahawa saya sudah ditekankan; Saya memerlukan seseorang untuk memberitahu saya apabila saya tidak mengambil penjagaan yang baik, jadi saya boleh membuat penyesuaian. Itu betul-betul apa ciri-ciri ramalan tekanan Bellabyat bagi saya.

Ciri-ciri ramalan tekanan tersedia untuk Daun Urban dan Alam, tetapi terdapat beberapa perbezaan fizikal antara dua model. Alam Leaf mempunyai tali kulit mentah yang kasar terhadap kulit saya; bagi saya, tali pergelangan tangan Urban lebih lancar dan lebih selesa. The Urban juga sukan klip pakaian yang lebih kuat daripada Alam; ia tahan air, tetapi ia tidak akan tahan di kolam renang.

Saya mempunyai bahagian pelacak kesihatan saya, dan Leaf adalah satu-satunya yang saya suka memakai (saya mendapat banyak pujian). Ia bukan sahaja membuatkan saya berasa cantik… ia membuatkan saya berasa lebih baik . Ciri-ciri tekanan dan meditasi telah membantu saya untuk mencari ketenangan dalam kekacauan yang kali ini dalam hidup saya.

The Leaf Urban Bellabeat dijual sekarang untuk $ 139; Nature Nature adalah $ 119.