Isi kandungan:
Video: Bikin Tampilan Minimalis Home Screen di iPhone (November 2024)
Perlukan cara untuk melonggarkan minda anda dan melonggarkan badan anda? Minum yoga sedikit boleh membantu. App Store Apple menawarkan pelbagai aplikasi yoga yang boleh membincangkan anda melalui dan memaparkan pose yang berbeza melalui gambar, video, dan audio. Banyak yang mahal dengan langganan bulanan atau tahunan yang mahal untuk ciri premium. Saya lebih suka menyimpan belanjawan yoga saya untuk kelas dalam diri, jadi saya bergantung pada aplikasi yoga yang lebih berkesan tetapi lebih mahal tetapi masih kuat. Berikut adalah beberapa kegemaran.
Pocket Yoga
Untuk $ 2, 99, pengalaman pelbagai postur yoga berpandu dan berpose dengan Pocket Yoga. Anda boleh menonton tutorial video yang membawa anda melalui keseluruhan amalan yoga merangkumi pelbagai postur. Tetapkan tempoh selama mana saja dari 30 hingga 60 minit, pilih tahap kesukaran dari pemula hingga pertengahan ke pakar, dan pilih persekitaran dari rumah ke pejabat ke studio. Kemudian ikuti demonstrasi untuk setiap amalan.
Anda boleh mengakses berpuluh-puluh pose, termasuk jambatan, pose kanak-kanak, kobra, anjing ke bawah, bayi bahagia, dan pahlawan. Aplikasi memaparkan pose, menerangkan bagaimana untuk mencapainya, dan menerangkan faedah-faedah itu.
Hanya Yoga
Simply Yoga menghidangkan satu siri demonstrasi video yang boleh anda ikuti untuk setiap postur. Aplikasi ini menawarkan amalan Tahap 1 secara percuma pada tempoh yang berbeza sebagai cara untuk membangkitkan minat anda. Sekiranya anda suka dan mahukan lebih banyak, anda perlu mengeluarkan $ 4.99 untuk versi pro. Untuk harga itu, anda boleh memilih dari puluhan postur dan menimbulkan untuk membina amalan anda sendiri.
YOGOM
YOGOM menyajikan satu siri postur untuk sesiapa sahaja dari pemula hingga yogi maju. Aplikasi ini menerangkan bagaimana untuk melaksanakan postur dan memaparkan gambar yang masih ada. Anda boleh memilih untuk menetapkan pemasa untuk beberapa saat atau hanya tenggelam ke postur untuk seberapa lama yang anda mahukan. Anda juga boleh mendengar muzik santai semasa anda melakukan amalan anda, yang sentiasa membantu saya masuk ke suasana yang betul.
Versi YOGOM percuma memberikan anda amalan untuk yoga pagi, peregangan, dan teras tubuh. Untuk $ 4, 99, anda boleh mengakses postur untuk yoga malam, kekuatan, yin yoga pemulihan (kegemaran saya), dan juga yoga kuasa.
YOGAmazing
Sekiranya anda suka mengikuti video yoga berpandukan, maka anda perlu menikmati YOGAmazing. Untuk $ 4, 99, aplikasi ini mempunyai koleksi episod yoga, setiap orang membimbing anda melalui amalan yang berbeza melalui video instruktur. Anda akan mendapati episod seperti Yoga untuk Peredaran Darah, Yoga untuk Kecemasan, Yoga untuk Achy Joints, dan Yoga yang lembut. Ketik pada episod tertentu, dan dirawat dengan video berpandukan yang membawa anda melalui amalan dan postur.
Yoga Workout
Aplikasi Latihan Yoga percuma, disokong iklan membentangkan video berpandu untuk hampir 400 postur dan amalan yoga yang berlainan. Anda boleh mulakan dengan satu siri video yang menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melakukan pose tertentu, seperti leher terbentang, kelainan duduk, dan anjing yang menghadap ke bawah. Anda boleh memanfaatkan beberapa siri video lain, termasuk Yoga untuk Pemula, Latihan Mini Yoga, 7 Hari Yoga Yoga, dan Yoga untuk Kekuatan. Setiap video bervariasi panjang, di mana sahaja dari beberapa minit hingga satu jam, jadi anda harus dapat mencari amalan yang betul untuk bila-bila masa.
iYoga +
iYoga + membentangkan sesi audio dan video yang dipandu melalui satu siri pelajaran dan jawatan. Menaikkan sehingga 30 minit, pengajaran ditujukan ke arah masa yang berbeza pada hari dan bahagian tubuh yang berlainan. Anda boleh melihat setiap pelajaran dalam talian secara percuma. Memuat turun pelajaran untuk menonton di luar talian akan dikenakan harga $ 0.99 sekeping. Bertahan satu atau dua minit, kedudukan memfokuskan pada postur tertentu untuk meregangkan atau bersantai kawasan utama badan anda. Anda boleh menonton video untuk setiap pelajaran dan kedudukan atau hanya mendengar audio yang dipandu supaya anda tidak perlu menyimpan mata anda pada peranti anda.
Cuti Yoga
Aplikasi Yoga Break percuma menyediakan serangkaian kelas untuk yogis awal, pertengahan, dan maju. Bermula dari tiga minit hingga 14 minit, setiap kelas memberi tumpuan kepada matlamat yang berbeza, seperti keseimbangan, kelonggaran, atau kekuatan. Anda bermula dengan membaca penerangan dan melihat foto setiap kelas. Kemudian anda boleh melihat atau hanya mendengar video membimbing anda melalui postur untuk kelas itu. Cuti Yoga juga boleh membantu anda mengesan perkembangan amalan yoga anda. Setiap kelas yang anda ambil adalah log, membolehkan anda melihat sejarah anda dan membuka kunci pencapaian untuk bergerak ke cabaran lain.
iYoga Premium
Berikut adalah satu aplikasi yang memberi anda melihat dalam postur yoga secara harfiah. Video dari iYoga - Premium memaparkan dua badan yang melakukan postur atau pergerakan tertentu. The twist adalah bahawa anda melihat hanya otot setiap badan sehingga anda mendapat rasa bagaimana setiap postur mempengaruhi otot anda. Anda boleh menukar sudut untuk melihat bagaimana postur kelihatan dari pandangan yang berbeza. Anda boleh menyemak semua postur mengikut nama, mencari postur tertentu, atau menapis senarai berdasarkan kategori dan kriteria lain.
Aplikasi ini menawarkan kedua-dua ringkas, postur individu dan program yang lebih lama yang merangkumi keseluruhan amalan. Anda juga boleh membuat program tersuai sendiri dengan menambah postur kegemaran anda. Satu lagi sentuhan yang kemas: anda boleh melihat nama setiap postur dalam bahasa Inggeris atau bahasa Sanskrit. Versi iPhone percuma menawarkan 81 pukulan asas secara percuma. Untuk mengakses 81 perantaraan dan 33 pukulan maju, anda perlu membayar $ 1, 99. Versi iPad berharga $ 3.99 untuk mengakses mana-mana pose dan program.
