Isi kandungan:
Video: "Sesungguhnya Aku ini adalah Hamba Tuhan..." (Luk 1:38) Oleh : Pdt. Benny Solihin (November 2024)
Kandungan
- Tiada Lagi Sebab: Berat Badan dan Kecergasan Go Digital
- Program Berat Badan Online
- Program Kecergasan
Seperti kata pepatah, tidak ada masa yang salah untuk melakukan perkara yang betul, untuk badan anda. Kecergasan dan pemakanan telah menjadi digital, mengakibatkan platform penurunan berat badan dalam talian, aplikasi, dan pelacak kesihatan.
Makan dengan sihat dan kekal aktif kini menjadi aktiviti sosial dan interaktif, apatah lagi hiburan dengan rancangan seperti The Loser Terbesar NBC dan ABC's Extreme Weight Loss . Kesihatan dan Kecergasan adalah kategori yang terus berkembang di kedai aplikasi mudah alih, dan jualan pelacak kecergasan yang dihubungkan ke Web, seperti Fitbit, melambung ke cuti.
Program diet tradisional telah mengejar masa, dan hasilnya adalah pelbagai penurunan berat badan dalam talian dan program pengurusan berat badan. Malah Pemerhati Berat berusia 51 tahun, yang terkenal dengan pertemuan dan sokongan orangnya, membolehkan para pengguna mengambil pendekatan digital untuk penurunan berat badan dengan Weight Watchers Online.
Akibatnya, mendapatkan dan kekal sihat kini lebih mudah, popular, dan berbeza daripada sebelumnya. Kebanyakan program diet dan kecergasan kini menjadi standard dengan platform dalam talian dan aplikasi mudah alih untuk penjejakan dan motivasi yang lebih mudah, serta penyesuaian berdasarkan berat dan matlamat semasa anda.
Jika gaya hidup sihat adalah sebahagian daripada resolusi Tahun Baru anda, anda mempunyai pelbagai program yang boleh dipilih. Kos akan selalu menjadi faktor, tetapi ketika datang ke diet dan kecergasan, gaya hidup juga merupakan persamaan besar. Anda akan mahu pelan yang paling sesuai dengan rutin harian anda dan menampung masa yang anda perlu lakukan untuk rejimen kesihatan. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan termasuk keutamaan anda untuk memasak di rumah atau memesan makanan, dan sama ada atau tidak peranti penjejakan kecergasan akan membantu mencapai matlamat anda.
Untuk membantu anda mengambil langkah pertama ke arah gaya hidup sihat, kami telah mematuhi program penurunan berat badan atas talian yang ada.
LIHAT SEMUA FOTO DI GALERI
