Adakah telefon pintar menyakiti anak-anak kita?

Nah, anda tidak boleh hak cipta sedikit "i." Sekurang-kurangnya, itulah yang saya rasa.

Belum lagi. Siapa generasi iGen ini? Saya masih memanggil sesiapa yang lebih muda daripada saya "milenium, " tetapi ada generasi lain yang menyerang di sana.

Alasannya adalah generasi baru kerana mereka bersikap sedikit berbeza daripada generasi sebelum mereka, dan itulah cara anda boleh meletakkan penanda itu. Apakah perbezaan antara kedua generasi ini?

iGen's generasi pertama membesar dengan telefon pintar untuk keseluruhan remaja mereka, dan itu benar-benar mempunyai kesan riak merentas tingkah laku mereka, sikap mereka, kesihatan mental mereka. Sebagai satu contoh, jelasnya, mereka menghabiskan lebih banyak masa dalam talian dan menghantar mesej, dan di media sosial daripada remaja yang dilakukan 10 tahun dahulu ketika ia adalah milenium yang remaja.

Apa yang membuatkan telefon pintar khususnya apa-apa yang berbeza daripada televisyen atau permainan video, atau radio kembali pada hari itu? Semua teknologi ini akan merosakkan belia kita. Apa yang membuat telefon berbeza?

Nah, beberapa perkara. Perkara pertama adalah telefon pintar adalah dengan anda sepanjang masa, terutamanya remaja. Anda melihat mereka sekarang dan ia sentiasa ada dan ia sentiasa boleh bersama anda. Ia kecil dan jangkauan, jadi saya rasa itu satu perkara yang menjadikannya berbeza. Perkara lain ialah, saya sering ditanya mengenai perkara ini. "Ah, semuanya akan hancur." Nah, itu tidak begitu banyak. Ia lebih nuanced daripada itu. Orang berkata perkara yang sama mengenai TV. Mereka betul-betul betul mengenai TV. Sesetengah orang telah membuat kesimpulan, anda melihat kumpulan komuniti dan sebagainya dan beberapa gangguan itu, mungkin kerana TV. Dalam beberapa cara, mereka betul.

Corak sikap berubah. Saya fikir corak tingkah laku pasti berubah teknologi baru. Perkara tentang telefon adalah bahawa di mana anda menggunakan teknologi itu telah sepenuhnya merevolusikan. Televisyen adalah sesuatu yang anda sertai di rumah selama beberapa jam. Terdapat TV primitif. Telefon memecahkan semua halangan itu, baik dari perspektif masa dan perspektif lokasi.

Jadi mungkin ada kaitan dengan mengapa remaja dan orang dewasa menggunakannya dengan begitu banyak. Remaja menggunakan telefon mereka enam hingga lapan jam sehari secara purata. Dewasa mungkin tidak begitu jauh di belakang mereka, banyak daripada kita. Anda betul; anda tidak melakukannya di rumah sahaja. Ia di mana-mana dan ia adalah sepanjang masa, termasuk pada waktu malam. Itulah satu lagi perkara yang saya dapati dalam bercakap dengan remaja, berapa banyak daripada mereka tidur dengan telefon mereka atau sekurang-kurangnya mempunyai telefon mereka dalam jangkauan lengan, kadang-kadang dengan itu sepanjang malam.

Anak saya berumur 23 tahun. Dia mendapat pekerjaan, terima kasih kepada Tuhan. Bercakap dengan saya tentang hari dalam kehidupan remaja iGen.

Pertama, kita boleh mula dengan masa itu, iaitu enam hingga lapan jam pada telefon dalam talian dan media sosial. Itu hanya dalam masa luang, jadi ini bermakna tidak ada banyak masa yang tersisa untuk banyak perkara lain yang biasa dilakukan remaja. Bersama-sama dengan rakan-rakan anda atau pergi ke parti, pergi ke pusat membeli-belah dengan rakan-rakan anda, remaja iGen melakukannya kurang daripada remaja hanya lima atau 10 tahun yang lalu. Jenis ini jatuh dari tebing dari segi bilangan mereka akan keluar tanpa ibu bapa dan berkumpul. Bahawa interaksi sosial dalam diri jatuh di tepi jalan semakin banyak ketika komunikasi bergerak ke telepon. Itulah salah satu perubahan terbesar. Banyak perkara lain tentang bagaimana remaja menghabiskan masa mereka tidak banyak berubah. Ramai orang bertanya kepada saya, "Oh, mungkin mereka tidak berkumpul dengan rakan-rakan mereka kerana mereka melakukan lebih banyak jam kerja rumah." Mereka sebenarnya melakukan kerja rumah lebih sedikit berbanding remaja yang berusia 80-an dan 90-an, dan ia sebenarnya tidak banyak berubah dalam tempoh lima hingga 10 tahun yang lalu.

Perkara yang sama dengan ekstrakurikuler. Terdapat persepsi bahawa ada lebih banyak masa yang dibelanjakan untuk itu. Itu juga tinggal kira-kira sama.

Ianya sangat menarik kerana dalam penyelidikan anda, anda mendapati semua korelasi yang berbeza ini mengatakan bahawa generasi iGen, mereka sebenarnya tidak keluar dari rumah seperti generasi terdahulu. Mereka bahkan tidak mendapat lesen pemandu mereka seawal generasi yang lebih tua kerana ada kekurangan kemerdekaan yang menunjukkan dirinya sendiri.

Ini adalah sebahagian daripada trend yang dipercepat oleh telefon pintar, tetapi bermula dengan milenium dan mempunyai akar budaya yang lebih mendalam. Inilah trend ke arah remaja yang tumbuh lebih perlahan, mengambil kedua-dua keseronokan dan tanggungjawab dewasa daripada yang mereka gunakan. Perkara seperti memandu; kebanyakan mereka tidak mendapat lesen memandu mereka, walaupun pada akhir tahun senior sekolah menengah. Melangkah pada tarikh, keluar tanpa ibu bapa mereka, mempunyai pekerjaan yang dibayar, minum alkohol, melakukan hubungan seks semasa sekolah menengah. iGen remaja melakukan perkara-perkara kurang daripada remaja yang digunakan.

Ia sangat menarik membaca artikel anda. Saya akan memetik dari sini di sini: ia berkata, "Remaja purata sekarang mempunyai hubungan seks buat pertama kalinya pada musim bunga tahun ke 11, satu tahun kemudian daripada purata Gen X-er." Nampaknya tidak benar. Kami sentiasa menganggap bahawa usia semakin muda dan lebih muda, dan kini trend akan kembali dengan cara yang lain.

Itu betul. Ia dilakukan, dari Boomers kepada Gen X-ers. Saya seorang Gen X-er. Kami sememangnya bermula remaja lebih awal daripada yang dilakukan oleh Boomers, dan kemudian kami melanjutkannya selagi mungkin. Dengan generasi ini, dengan iGen, mereka sememangnya memanjangkan masa kanak-kanak menjadi remaja. Itu timbul dengan cara seperti melakukan hubungan seks dan minum alkohol di mana ramai orang, terutama ibu bapa, seperti, "Bukankah itu perkara yang baik?" Saya akan berkata, "Sudah tentu, ya. Itu satu perkara yang menarik." Ia adalah perdagangan kerana tidak keluar dari rumah dengan banyak, tidak memandu, tidak mempunyai pekerjaan, mereka juga tidak mempunyai banyak pengalaman dengan kemerdekaan. Kemudian apabila mereka pergi ke kolej atau mendapatkan pekerjaan, maka kadang-kadang mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan kerana mereka tidak mempunyai banyak pengalaman membuat keputusan sendiri.

Mari kita anggap bahawa semua corak ini ada. Bagaimana anda tahu ini adalah hubungan kausal dengan telefon dan teknologi dan bukan sekadar faktor perubahan norma budaya?

Kita boleh melalui sedikit bagaimana saya sampai pada kesimpulan itu. Pertama, jika anda melihat remaja dalam tinjauan besar negara ini, mereka yang menghabiskan lebih banyak masa di skrin, itu berkaitan dengan mereka yang kurang bahagia, lebih tertekan, dan bahkan mempunyai lebih banyak faktor risiko untuk bunuh diri. Tetapi, itu adalah korelasi, bukan penyebabnya. Anda selalu berfikir, "Baiklah itu adalah remaja yang tidak berpuas hati dan tertekan yang kemudian menggunakan media sosial lebih banyak, " misalnya. Terdapat tiga kajian yang telah melihatnya dengan teliti yang lebih atau kurang menolak penjelasan itu. Mereka mengikuti orang ramai masa, dan mendapati semakin banyak orang menggunakan media sosial bilangan jam, maka itu bermakna kemudian mereka kurang senang. Jika mereka kurang senang, itu tidak bermakna mereka menggunakan media sosial lebih banyak. Saya mencadangkan bahawa penyebabnya lebih banyak dari media sosial kepada ketidakbahagiaan. Terdapat satu lagi kajian yang secara rawak ditugaskan untuk menyerahkan Facebook selama seminggu atau tidak, dan kemudian melihat bagaimana perasaan mereka. Mereka yang menyerahkan Facebook berakhir minggu lebih bahagia, kurang kesepian, dan kurang tertekan. Itulah percubaan yang benar.

Selepas hanya seminggu pemisahan?

Selepas seminggu. Itulah yang ditemui oleh kajian itu, dan itu adalah sesuatu yang dilakukan oleh beberapa orang di Denmark. Ia adalah cara yang menarik untuk benar-benar kuku. Flip duit syiling, anda berakhir dalam kumpulan ini jadi kami tahu ia bukan faktor luar. Kami tahu ia bukan penyebab terbalik.

Apa pendapat anda mengenai media sosial? Saya fikir kita mungkin dapat memisahkan pengalaman telefon itu sendiri dari media sosial, tetapi mereka cukup bercampur-campur.

Mereka cantik bercampur-campur.

Apakah yang dimaksudkan dengan pengalaman yang menyedihkan? Adakah ia takut hilang? Adakah itu gangguan berterusan? Adakah hubungan interaksi kumpulan 24/7?

Anda tahu, saya rasa banyak jika ia digunakan dalam kesederhanaan, satu jam sehari, dua jam sehari, sebenarnya tidak ada kesan negatif terhadap kesihatan mental. Ia berada di dua jam sehari, tiga, empat, lima dan seterusnya apabila anda melihat kesan muncul. Saya fikir ia hanya sebahagian daripada telefon dan media sosial sahaja; ia adalah apa yang ia kerjakan apabila anda menghabiskan banyak masa di atasnya. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa untuk itu, mungkin anda tidak bersenam. Mungkin anda tidak melihat rakan anda secara peribadi. Kedua-dua perkara ini, bersenam, menghabiskan masa bersama rakan-rakan, belajar selepas kajian menunjukkan mereka yang dikaitkan dengan kesihatan mental yang lebih baik. Ia hanya sebahagian daripada tekanan di sekeliling telefon dan menunggu seperti suka dan jenis perkara itu. Ia juga apa yang anda tidak lakukan kerana anda berada di telefon.

Sehingga saya membaca artikel anda, saya benar-benar tidak memberi perhatian kepada kadar bunuh diri di kalangan kanak-kanak zaman ini. Anda betul, bahawa ia adalah tiga kali lebih banyak kanak-kanak berusia 12 hingga 14 tahun membunuh diri pada tahun 2015 seperti pada tahun 2007. Ini adalah jurang yang lebih luas untuk kanak-kanak perempuan berbanding dengan lelaki. Bolehkah anda bercakap sedikit tentang mengapa itu?

Dalam satu kajian, kita dapat melihat masa remaja yang dibelanjakan untuk peranti elektronik, termasuk telefon, dan berapa peratus daripada mereka mempunyai faktor risiko bunuh diri. Menjadi sedih atau tidak berpuas hati selama dua minggu, berfikir tentang bunuh diri, membuat rancangan bunuh diri, walaupun cuba bunuh diri. Terdapat perbezaan yang cukup besar antara mereka yang membelanjakan, katakan, satu jam sehari pada peranti elektronik dan mereka yang menghabiskan lima jam atau lebih dari segi berapa banyak yang mempunyai faktor risiko bunuh diri. Mereka yang menghabiskan lebih banyak masa mempunyai lebih banyak risiko.

Gadis menghabiskan lebih banyak masa di media sosial. Mereka membelanjakan kira-kira jumlah masa yang sama pada telefon, tetapi media sosial nampaknya mempunyai cabaran tersendiri dengan kemurungan dan dengan cyberbullying, dan beberapa tekanan lain di sana yang selalu ada untuk perempuan dan kini menjadi sangat akut apabila mereka dapat dibuli setiap masa. Apabila mereka bercuti, pada waktu malam, jauh dari sekolah. Ini mungkin salah satu sebab mengapa kadar bunuh diri untuk kanak-kanak perempuan meningkat pada kadar yang lebih curam berbanding lelaki.

Ia seolah-olah seperti anekdot, kes-kes yang paling teruk cyberbullying sejak beberapa tahun kebelakangan ini, terutamanya di kalangan gadis-gadis muda, berlaku di kalangan kanak-kanak perempuan dan sebahagian daripadanya adalah kerana pembuli berlanjutan lama selepas sekolah. Ia boleh berlaku pada hujung minggu. Ia sangat awam dengan cara membuli yang biasa menjadi orang ramai di dalam bilik, dan apabila ia di media sosial, semua orang di sekolah menengah atau semua orang di sekolah menengah yang dapat melihat. Ia hanya mempunyai kesan penguatan ini yang kelihatan seperti ia boleh menjadi sangat kuat.

Ini benar-benar menghancurkan apa yang berlaku kepada beberapa gadis ini. Kanak-kanak perempuan selalu membuli antara satu dengan yang lain: lebih lisan, lebih sosial daripada lelaki. Ada hubungan yang lebih besar antara cyberbullying dan faktor risiko bunuh diri daripada pembulian biasa. Kedua-duanya jelas sangat buruk dan meningkatkan risiko seperti dua atau tiga kali, tetapi risiko meningkat dengan cyberbullying.

Anda juga menulis sedikit tentang tidur dan kesan teknologi pada tidur. Saya jenis orang yang cenderung tertidur di sofa yang menonton TV. Saya menyedari itu mungkin bukan cara paling sihat untuk melakukannya.

Tidak ianya bukan.

Lebih teruk lagi untuk kanak-kanak ini yang mempunyai telefon mereka di atas katil mereka.

Sudah tentu, sejak tahun 2010, peratusan remaja yang mendapat tujuh atau lebih jam tidur pada waktu malam telah turun. Remaja semakin kurang tidur. Mereka yang menghabiskan lebih banyak masa di skrin kurang tidur. Terdapat pelbagai perkara fisiologi yang terlibat dengan TV dan telefon. Ia adalah cahaya biru. Kemudian badan anda tidak menghasilkan melatonin yang mencukupi untuk membuat anda tenang, menyedari ia adalah waktu malam, untuk tidur. Plus, maka ada semua rangsangan emosi yang ada di telefon yang tidak cukup banyak di sana untuk TV. Remaja memberitahu saya, dan orang dewasa juga melakukannya, bahawa telefon mereka adalah perkara terakhir yang mereka lihat sebelum mereka tidur pada waktu malam dan perkara pertama yang mereka lihat pada waktu pagi. Perkara pertama yang mereka lihat pada waktu pagi, tidak mengapa, tetapi melakukan yang betul sebelum tidur bukanlah satu resipi untuk tidur yang sihat.

• Baca: Bagaimana Menghentikan Gadget Blue Light Daripada Mengganggu Tidur Anda

Kedengarannya seperti kebanyakan apa yang telah kita bincangkan hari ini juga boleh berlaku kepada orang dewasa dengan teknologi juga. Adakah akibat teknologi yang sama untuk orang dewasa kerana ia adalah untuk kanak-kanak, atau apa yang akan menjadikannya berbeza?

Data yang saya ambil adalah kerana ia adalah penonton tertawan. Kami mempunyai lebih banyak data tentang remaja dan orang dewasa muda. Beberapa kajian yang saya huraikan mengenai media sosial dan ketidakpuasan telah dilakukan pada orang dewasa, dan mereka mendapati kesan yang sama. Saya akan mengesyaki banyak trend ini juga muncul di kalangan orang dewasa, tetapi saya fikir dengan remaja, ia amat membimbangkan kerana ini adalah masa yang sangat penting untuk pembangunan emosi, sosialisasi, dan pembelajaran kemahiran sosial. Saya fikir ia adalah masa yang begitu penting untuk siapa anda dan belajar siapa anda jika anda melepak dengan rakan-rakan anda, dan remaja melakukan itu jauh lebih sedikit. Mereka berkomunikasi melalui telefon. Sesetengah orang berkata, "Baiklah, kerana itu mereka masih berkomunikasi dengan rakan-rakan mereka seperti yang dilakukan oleh anak-anak, " tetapi yang menganggap bahawa komunikasi elektronik adalah sama dengan komunikasi tatap muka, ia sama untuk mental kesihatan, ia sama untuk membangunkan kemahiran sosial. Ia cukup jelas ia tidak sama. Ia bukan sahaja.

Apa pendapat anda tentang kaunter balas bahawa telefon dan teknologi ini meningkatkan kecerdasan kita, meningkatkan saiz rangkaian sosial kita, memberikan kita struktur sokongan yang mungkin tidak ada sebelum ini, dan membolehkan orang ramai untuk menyambung pada tahap yang lebih baik? Harus ada beberapa terbalik kepada teknologi baru ini juga, tidak ada?

Oh, betul-betul. Saya tidak nampaknya semestinya sebagai kaunter balas. Saya rasa bahawa mata terhadap kesederhanaan, seperti yang saya sebutkan, kerana ya, telefon pintar adalah hebat. Mereka boleh membantu kita mengetahui di mana hendak pergi. Mereka boleh memberi kita maklumat di hujung jari kita. Jika anda, katakan, seseorang yang ingin menjangkau orang untuk mempunyai minat unik yang mungkin anda miliki dan orang lain di sekeliling anda tidak boleh melakukannya. Terdapat beberapa perkara yang menarik yang boleh anda lakukan, tetapi ia tidak sepatutnya dilihat sebagai pengganti untuk sepanjang kehidupan sosial anda. Anda tidak boleh melihat, seperti yang kadang-kadang berlaku, dua remaja duduk bersebelahan antara satu sama lain tidak bercakap antara satu sama lain tetapi menghantar satu sama lain apabila mereka duduk di sebelah satu sama lain.

Saya telah melihat beberapa perkahwinan yang bekerja dengan cara itu juga. Apakah yang perlu dilakukan oleh ibu bapa apabila mereka melihat remaja mereka, mereka duduk di meja dan mereka melihat kejadian ini? Meja dapur hampir persekitaran ideal ini di mana anda mempunyai kawalan yang paling terhadap anak-anak anda, tetapi di banyak rumah, makanan itu tidak berlaku. Kemudian ada sisa hari di mana anda mempunyai sedikit kawalan terhadap apa yang dilakukan oleh anak-anak anda. Apa yang perlu dilakukan ibu bapa?

Nah, jika anda mempunyai anak-anak yang mengatakan, sekolah rendah, sekolah menengah awal dan mereka tidak mempunyai telefon, hentikan mendapatkan telefon mereka selama yang anda boleh. Sehingga mereka lebih bersedia secara emosi untuk mengatasinya. Beberapa kesan pada kesihatan mental menunjukkan lebih banyak di kalangan remaja yang lebih muda berbanding yang lebih tua. Kemudian apabila mereka mempunyai telefon pintar itu, terdapat aplikasi yang boleh anda gunakan untuk mengehadkan jumlah masa remaja anda membelanjakannya. Anda boleh memilih apa sahaja yang anda rasa betul. Ia mungkin berbeza dari satu anak ke seorang yang lain, tetapi rata-rata, memandangkan kesan untuk kesihatan mental, saya akan meletakkannya pada masa 90 minit.

90 minit sehari akses telefon.

90 minit sehari.

Itu cukup menghilangkan telefon sebagai sumber perpustakaan.

Nah, maka anda boleh menggunakan desktop. Anda perlu melakukan kerja rumah anda? Gunakan desktop. Atau komputer riba.

Anda fikir ia benar-benar telefon itu sendiri, tidak semestinya sambungan. Ia bukan sambungan internet; ia adalah faktor bentuk dan mudah dibawa.

Nah, sukar untuk diberitahu. Dengan data yang saya telah menganalisis, nampaknya lebih banyak jumlah masa yang digunakan untuk skrin. Ini seolah-olah menjadi faktor risiko terbesar. Walau bagaimanapun, itulah jumlah masa yang dibelanjakan untuk skrin semasa waktu luang. Ini bermakna jika ada kerja rumah dan sebagainya, dan kerja rumah itu sebenarnya dilakukan daripada menonton YouTube, itu bukan apa yang kita bicarakan. Kami bercakap tentang hiburan selama masa lapang, tidak semestinya untuk menyelidik sesuatu projek.

Adakah terdapat tanggungjawab pihak vendor teknologi dan rangkaian media sosial untuk menyusun faktor dalam isu ini? Tugas Facebook adalah untuk membolehkan anda menghabiskan lebih banyak masa di Facebook dan berinteraksi dengan lebih banyak lagi. Tugas Instagram adalah untuk meningkatkan jumlah masa yang anda belanjakan di permukaan. Ini adalah perniagaan yang direka untuk menjadi seperti ketagihan yang mungkin. Apakah tanggungjawab mereka dalam melayani generasi muda ini?

Saya gembira kerana anda membawanya kerana saya percaya itu satu perkara yang perlu diingat oleh orang tua dan remaja, bahawa ini adalah perniagaan, bahawa mereka mempunyai minat untuk menghabiskan masa enam hingga lapan jam. Itu bagus untuk mereka, tetapi-

Mereka membualkannya dalam laporan suku tahunan mereka.

Betul. Saya faham mengapa. Ia perniagaan; itulah yang membuat wang itu. Orang telah bertanya kepada saya ini, "Sekiranya kita mempunyai peraturan?" Saya selalu berkata, "Itu seperti di atas gred gaji saya." Saya fikir itu adalah sesuatu yang kita perlu perbualan dan cuba mencari. Saya boleh mengatakan bahawa saya berfikir untuk beberapa platform ini, mereka akan mempunyai pelanggan yang lebih bahagia jika mereka, ya, benar-benar menggunakan platform mereka tetapi hanya mungkin tidak untuk begitu banyak jam sehari.

• Baca: 11 Sebab Berhenti Melihat Telefon Anda

Kami akan memasuki dunia di mana bukan sahaja kita mempunyai skrin yang tersedia untuk kita 24/7, tetapi kita akan mempunyai dunia maya yang tersedia untuk kita. Terdapat banyak fiksyen sains yang ditulis tentang ini, mengenai "adakah orang akan tersesat di dunia maya ini?" Apa kebiasaan anda, memandangkan penyelidikan yang telah anda lakukan? Bagaimanakah kita akan mengendalikan realiti maya dan realiti tambahan?

Anda tahu, saya fikir ia hanya bergantung pada bagaimana teknologi berkembang. Cara itu sekarang di mana anda semata-mata bersendirian di dunia ini yang mungkin sama seperti mengasingkan atau lebih daripada berada di telefon. Jika ia berakhir menjadi sesuatu di mana terdapat sentuhan dan anda boleh berinteraksi dengan orang lain. Ia lucu kerana dalam satu tangan, anda boleh berkata, "Betapa kerapkah ia diberikan kepada rakan anda yang memeluk sejauh 2, 000 batu?" Yang kedengarannya hebat, tetapi kemudian jika kita menjalani kehidupan kita sepenuhnya secara dalam talian, maka ia melintasi garisan ke dalam fiksyen sains di mana orang mula berkata, "Betul yang kedengarannya menakutkan, hanya akan hidup hampir." Itu bukan idea terbaik. Ia akan menarik untuk melihat apa yang akan datang.

Saya fikir ada konteks yang menarik, juga, bahawa buku anda berurusan dengan sangat tepat, iaitu bahawa ini adalah generasi baru yang tidak pernah kenal teknologi ini. Kami cenderung memikirkan teknologi ini sebagai bahan tambahan bagi pengalaman manusia dan kehidupan kita, kadang-kadang sihat, kadang-kadang tidak sihat, tetapi mereka aditif. Pada usia tertentu, ini boleh menggantikan interaksi lain untuk kanak-kanak pada usia tertentu, dan ini mungkin di mana masalah psikologi mula merayap.

Saya fikir ia sudah menggantikan interaksi lain untuk iGen. Apa yang menarik ialah apabila saya bercakap dengan remaja iGen, dan satu kajian mendalam dan kemudian wawancara yang saya lakukan untuk menambah tinjauan besar negara, saya bertanya kepada mereka dalam satu soalan ini: "Adakah anda lebih suka berinteraksi dengan seseorang melalui media sosial dan menghantar mesej, atau adakah anda lebih suka melihatnya secara bersemuka? " Hampir semua daripada mereka berkata mereka lebih suka melihat seseorang dari muka ke muka. Inilah perkara: anda boleh mengubah teknologi, anda juga boleh menukar jumlah masa yang dibelanjakan oleh orang-orang, terutama iGen, tetapi anda tidak boleh mengubah evolusi asas manusia yang kami berevolusi untuk berinteraksi secara bersemuka, dan itu masih yang paling emosional memenuhi dan ia adalah yang terbaik untuk kesihatan mental.

Dan mungkin perlu untuk kehidupan yang sihat dan bahagia.

Ya, saya fikir itu jelas.

Biarkan saya sampai kepada soalan penutup saya. Apakah trend teknologi yang paling menyangkut anda? Adakah terdapat apa-apa yang membuatkan anda bangun pada waktu malam selain daripada iPhone anda?

Nah, saya cuba untuk tidak menggunakan iPhone pada waktu malam dan menyimpannya keluar dari bilik. Saya fikir trend ke arah telefon bimbit ini hanya di tangan anda sepanjang masa. Sekiranya saya terpaksa menentukan satu perkara, bukan sekadar remaja yang menggunakan telefon itu untuk menggantikan interaksi dalam diri seseorang. Ia adalah apabila mereka berkumpul secara bersendirian, mereka masih berada di telefon mereka, sehingga "semuanya ada di telefon" dan mereka tidak hadir untuk kehidupan mereka sendiri, dan tidak saling mencari di mata. Salah seorang remaja yang saya temubual, seorang lelaki berumur 13 tahun memberitahu saya bahawa di sekolah menengahnya, dia mempunyai seorang guru yang berkata, "Letakkan telefon anda di dalam kotak. Kita belajar untuk saling melihat di mata." Itu yang perlu diajar adalah menarik.

Ia adalah dunia yang baru. Adakah terdapat perkhidmatan, aplikasi, atau peranti yang anda gunakan setiap hari yang anda rasa telah mengubah hidup anda yang anda kagum dengan hebat?

Mungkin Peta Apple. Saya hanya pergi dalam perjalanan panjang. Adakah sukar jika tidak.

Baiklah, jadi anda bukan realiti selepas diperluas tetapi masih hidup di dunia nyata.

Anda tahu, saya fikir semua perkara ini, telefon pintar dan aplikasi, mereka alat. Kita perlu menggunakannya dan bukannya menggunakan kita.

Bagaimana orang boleh mengikutinya?

Saya di Twitter, @Jean_Twenge. Juga laman web saya, yang akan dikemas kini pada hari ini, jeantwenge.com. Mempunyai banyak perkara mengenai buku dan semua tulisan lain yang saya lakukan.

Sangat bagus. Terima kasih banyak untuk datang oleh makmal hari ini dan bercakap dengan saya.

Terima kasih.