Video: Cara download play store for iOS (November 2024)
Apabila Apple melancarkan iOS 8, sistem operasi mudah alih terkini untuk iPhone dan iPad, ia termasuk aplikasi baru yang dikenali sebagai Kesihatan. Kesihatan membantu anda merekodkan pelbagai maklumat mengenai kesihatan dan kesejahteraan anda, memberikan anda satu tempat untuk log maklumat kesihatan dan melihat bagaimana ia berubah dari semasa ke semasa. Ia juga termasuk dua ciri khas yang saya fikir semua pemilik iPhone harus digunakan.
Kunci untuk memanfaatkan sepenuhnya apl Kesihatan Apple adalah untuk menjejaki bilangan statistik yang terhad tentang kesihatan anda di papan pemuka. Aplikasi mengandungi banyak maklumat-sangat besar! -Ulah anda akan mahu menjadi agak selektif dalam memilih apa yang harus dilihat pada skrin utama anda untuk dapat memahaminya. Ya, anda mungkin ingin menjejaki segala-galanya, dari berapa banyak langkah yang anda ambil dalam sehari ke tahap magnesium anda setiap kali anda melakukan kerja darah, tetapi papan pemuka hanya perlu mempunyai maklumat penting yang paling penting untuk ditonton dan menonton perubahan masa. Ini mungkin termasuk berat badan, berehat kadar jantung, tekanan darah, dan tahap glukosa.
Kerana ia adalah aplikasi mudah alih, ia adalah alat yang hebat untuk keluar pada lawatan doktor anda seterusnya supaya anda benar-benar dapat merekodkan semua nombor yang dokumen anda biasanya mengukur dan mengawal pada anda sebelum anda mempunyai peluang untuk bertanya apa yang mereka dan apa maksudnya.
Beberapa maklumat yang anda simpan dalam Kesihatan boleh datang secara automatik dari aplikasi dan peranti lain, dan sesetengah mungkin memerlukan anda memasukkannya secara manual.
Jika anda memilih untuk tidak menggunakan aplikasi Kesihatan, perhatikan bahawa anda tidak boleh memadamkannya. Aplikasi Kesihatan dipasang pada semua peranti yang menjalankan iOS 8. Jika anda tidak mahu menggunakannya, hanya mengabaikannya, alihkannya ke penglihatan ke dalam folder, dan lakukan apa-apa-walaupun saya sangat mengesyorkan menggunakannya, jika hanya untuk maklumat hubungan kecemasan dan ID perubatan. Saya terangkan di bawah bagaimana untuk membolehkan kedua-dua mereka, dan sebaik sahaja mereka ditubuhkan, anda boleh kembali mengabaikan aplikasinya.
Sediakan Ciri-ciri ini Pertama: ID Perubatan dan Hubungi Kecemasan
Katakanlah anda berada di jalan. Manusia yang layak akan tergesa-gesa untuk membantu, dan mereka mungkin memeriksa beg tangan dan poket untuk pengenalpastian. Jika mereka tidak, mana-mana EMT yang tiba di tempat kejadian pasti akan.
Skrin kunci iPhone dan iPad telah lama mempunyai butang "kecemasan" yang membolehkan sesiapa membuat panggilan dari telefon anda menggunakan papan kekunci dail, tetapi ia tidak pernah mengandungi apa-apa lagi daripada itu. Sekarang, anda boleh meletakkan maklumat perubatan utama anda di sana, serta nama dan nombor telefon kenalan kecemasan anda.
ID Perubatan. Buka aplikasi Kesihatan, dan anda akan melihat ID Perubatan yang tersenarai di penjuru kanan sebelah bawah. Ketik Edit di sudut kanan atas dan isi seberapa banyak atau sedikit maklumat yang anda pilih. Data termasuk Kondisi Perubatan, Alergi dan Reaksi, Jenis Darah, dan Donor Organ.
Talian kecemasan. Di lokasi yang sama (Aplikasi kesihatan> ID Perubatan), anda boleh menambah kenalan kecemasan anda. Orang itu mesti disenaraikan dalam aplikasi Kenalan iPhone atau iPad anda dan mesti mempunyai nombor telefon yang diberikan untuk pilihan yang sah. Anda tidak akan dapat menaip sebarang nama lama dan nombor telefon. Isikannya, dan itu sahaja! Kini akan muncul pada skrin kunci anda sebagai pilihan panggilan kecemasan.
Sambungkan Aplikasi untuk Mengimport Automatik
Potongan seterusnya yang mungkin anda mahu sediakan adalah aplikasi yang disambungkan. Aplikasi Kesihatan boleh mengimport data dari aplikasi kesihatan dan kecergasan lain yang anda gunakan, seperti Fitbit, Healthy Withings, MyFitnessPal, aplikasi berjalan dan latihan, kadar denyut jantung dan aplikasi tekanan darah, dan banyak lagi. Kesihatan akan mengimport data sejarah, yang juga penting. Apabila anda mengisi aplikasinya dengan data sejarah, nilainya segera menjadi lebih jelas, kerana ia tidak lagi kelihatan seperti kosong kosong.
Bagaimana untuk menyambungkan aplikasi. Untuk menyambungkan aplikasi ke Kesihatan, anda perlu melancarkan aplikasi itu dan melihat dalam tetapan atau kawasan profil untuk pilihan untuk menyambung atau "berkongsi" dengan Kesihatan. Lokasi adalah berbeza untuk setiap aplikasinya. Togol tetapan ini, dan anda mungkin melihat pilihan tambahan, bergantung pada berapa banyak maklumat aplikasi ini khusus menyimpan. Pastikan anda membaca pilihan, kerana mungkin terdapat dua bidang utama: satu untuk membaca data dan satu untuk menulis.
"Baca" bermakna aplikasi ini akan mengimport maklumat yang anda pilih dari Kesihatan, dan "tulis" bermaksud Kesihatan akan mengimport data dari aplikasinya. Bergantung kepada berapa banyak data yang dikumpul oleh aplikasinya, terdapat puluhan dan berpuluh-puluh pilihan di sini, jadi luangkan masa anda.
Ia tidak sepenuhnya jelas kepada saya bagaimana Kesihatan mengendalikan data yang diimport dari dua atau lebih sumber dengan metrik yang sama. Sebagai contoh, sesetengah aplikasi senaman merekodkan kadar denyutan jantung, tetapi itu mungkin kadar denyut jantung aktif. Aplikasi lain merakam kadar jantung berehat, yang akan jauh lebih rendah. Kecenderungan saya adalah dengan menggunakan hanya kadar jantung berehat di aplikasi Kesihatan, dan tidak termasuk kadar denyut jantung aktif dari aplikasi yang merekodkannya. Tetapi ia terserah kepada anda.
Bagaimana untuk melihat aplikasi itu disambungkan. Untuk mengesahkan bahawa apl tersebut disambungkan ke Kesihatan, buka apl Kesihatan dan ketik Sumber di bahagian bawah skrin. Anda akan melihat senarai apl yang disambungkan. Ketik mana-mana aplikasi, dan anda akan melihat senarai semua titik data yang mungkin untuk mengimport atau mengeksport, dengan bertukar supaya anda dapat menyesuaikannya di tempat.
Log Vitamin dan Nutrien
Anda boleh log banyak maklumat tentang vitamin dan nutrien anda, tetapi saya mendapati ini agak mengelirukan pada mulanya. Terdapat perbezaan antara tahap, katakanlah, besi dalam darah anda dan jumlah besi yang anda dapatkan dalam diet anda setiap hari. Sama untuk kolesterol.
Dalam aplikasi Kesihatan, cari ikon wortel untuk pemakanan. Saya percaya bahawa ladang-ladang itu adalah untuk mengesan vitamin dan nutrien dalam makanan yang anda makan. Ikon bikang, sebaliknya, menunjukkan medan untuk menjejaki hasil kerja darah atau ujian lain.
Cara mencari bidang. Ketik ikon Data Kesihatan di bahagian bawah skrin. Di bahagian atas skrin, jika anda melihat pilihan untuk kembali (di kiri atas), kembali semula sehingga anda berada di halaman Data Kesihatan utama. Di bahagian atas, anda akan melihat bar carian. Gunakannya! Ini cara paling mudah untuk mencari bidang yang anda mahukan.
Di bawah aplikasi carian adalah kategori yang boleh anda pelajari, tetapi mereka sangat sukar untuk mengemudi. Daripada melayari maklumat untuk direkodkan, saya cadangkan untuk mengerjakan apa-apa kerja kertas atau alat bacaan yang anda miliki dan hanya menggunakan bar carian. Sudah tentu, terdapat beberapa titik data utama yang banyak orang mahu merakam…
Kolesterol. Satu sekeping maklumat yang ramai yang ingin dijejaki adalah kolesterol, tetapi ambil perhatian bahawa dalam aplikasi Kesihatan, kolesterol diet dan bukan kolesterol darah (bahkan disenaraikan di bawah 'D'), atau kolesterol yang anda dapat dari makanan dan bukannya apa yang beredar di dalam badan. Jika anda memasukkan "cho" ke dalam medan carian, ia akan dipaparkan.
Natrium. Natrium adalah satu lagi perkara biasa yang banyak orang mahu menjejaki. Anda boleh menemuinya dengan alat carian, atau dengan pergi ke kawasan Pemakanan dan menatal ke 'S.' Sekali lagi, ini adalah natrium yang anda makan setiap hari, bukan tahap natrium dari sebarang kerja darah yang mungkin anda lakukan.
Glukosa darah. Pesakit kencing manis akan senang melihat medan glukosa darah. Ia disenaraikan di kawasan Keputusan. Sama seperti data lain, anda boleh mengimport hasil anda dari aplikasi yang menyokong Kesihatan, untuk membuat penjejakan hampir tanpa usaha. Walau bagaimanapun, perhatikan bahawa Kesihatan tidak memberi anda keupayaan untuk membezakan sama ada anda melakukan ujian darah atau plasma sepenuhnya. Selagi anda konsisten tentang hasil yang anda rekod, ia seharusnya tidak menjadi masalah. Jika perbezaannya penting kepada anda, anda mungkin mahu menyimpan bacaan glukosa anda dalam aplikasi yang lebih khusus.
Vitamin dan nutrien. Anda boleh mencatat tahap vitamin dan nutrien lain, juga dengan mencari mereka, atau anda boleh mendapatkannya dari aplikasi yang menjejaki mereka dari pembalakan makanan anda, seperti MyFitnessPal. Ia berguna jika anda mempunyai kepekaan kerana beberapa ubat yang anda ambil, atau kerana doktor anda menyatakan bahawa anda mempunyai paras yang tinggi atau habis.
Tambah Carta ke Papan Pemuka Anda
Semasa anda menyambung ke aplikasi dan data log lain, anda akan melihat pilihan untuk menambah titik data yang berbeza ke papan pemuka anda. Pandangan dashboard membolehkan anda menatal melalui carta penting anda dan bertukar dengan mudah antara pandangan yang memaparkan data dari satu hari, minggu, bulan, dan tahun semasa.
Berhati-hati untuk tidak menambah terlalu banyak carta ke papan pemuka anda, kerana ia dapat menjadi sangat hangat. Saya cadangkan menghadkan diri kepada tidak lebih dari sepuluh. Beberapa cadangan adalah:
- berat badan
- kadar degupan jantung
- tekanan darah
- langkah-langkah
- analisis tidur
- dan mata data utama yang khusus untuk sebarang keadaan yang anda ada.
Berhati-hatilah: Di mana Kesihatan jatuh pendek
Terdapat beberapa kawasan di mana aplikasi Kesihatan Apple jatuh pendek.
Tiada pilihan kod laluan apl. Seperti yang saya nyatakan pada permulaan, tiada pilihan kod laluan tambahan untuk mengunci aplikasi itu sendiri, sesuatu yang saya suka lihat dalam mana-mana aplikasi dengan maklumat sensitif atau peribadi.
Maklum balas dan maklumat yang lebih mendalam. Apabila saya merancang titik, saya mahu beberapa jenis maklum balas mengenai apa maksud itu. Ia mengecewakan bahawa tidak ada petunjuk dalam apl Kesihatan tentang angka apa yang "baik" atau optimum untuk jajaran umur dan jantina anda. Saya tahu itu tidak boleh dilakukan dengan setiap bacaan, tetapi saya sekurang-kurangnya ingin melihat pelbagai mata data "baik" untuk, katakan, tekanan darah dan kadar denyutan jantung.
Apa yang anda dapat lihat adalah bagaimana titik data anda sendiri beralih dari masa ke masa. Tetapi itu hanya berkaitan dengan maklumat anda sendiri. Saya tahu Apple perlu berhati-hati untuk tidak memberi sebarang nasihat perubatan atau diagnosis dalam aplikasi Kesihatan, atas alasan undang-undang, tetapi harus ada sesuatu yang lebih menarik perhatian anda ke kawasan-kawasan di mana anda perlu memberi tumpuan kepada kesihatan anda.
Inilah idea: Biarkan pengguna menyesuaikan warna carta pada papan pemuka mereka, atau menetapkan tahap warna mereka sendiri dalam graf. Contohnya, jika doktor anda menasihati anda untuk mendapatkan berat badan anda di bawah, katakan, £ 165, anda boleh meletakkan modul berat ke papan pemuka anda dan menetapkan jarak 140 hingga 165 paun sebagai hijau. Pengukuran lebih tinggi daripada 165 mungkin dalam oren. Anda, dengan bantuan doktor anda, atau hanya maklumat anda sendiri, boleh menetapkan julat tersebut.
Kolesterol darah, hormon, protein, dan analisis darah lain. Saya baru saja melakukan kerja darah, dan saya telah memindahkan beberapa keputusan ke dalam aplikasi Kesihatan. Ada banyak yang saya tidak dapati, bagaimanapun. Contohnya, ketika saya tiba di kisah saya untuk kortisol, testosteron, dan beberapa hormon yang berkaitan dan pembawa hormon, saya perhatikan tidak ada tempat untuk log masuk dalam apl Kesihatan Apple.
Saya juga tidak dapat mencari tempat untuk meletakkan hemoglobin, albumin, creatine kinase, trigliserida, sel darah putih, dan beberapa bacaan lain dalam laporan kerja darah saya.
Seperti yang saya nyatakan, anda boleh menjejaki kolesterol diet harian, tetapi bukan kolesterol darah. Saya ingin melihat dua bidang: satu untuk LDL dan satu untuk HDL.
Oleh itu, jika anda mengesan tahap hormon, kolesterol darah, atau beberapa maklumat kesihatan lain yang tidak disokong dalam Kesihatan, anda perlu berpegang pada platform lain. Untuk apa yang bernilai, saya tidak dapat melihat mana-mana tempat untuk menambah bacaan hormon ke Microsoft HealthVault sama ada.
Sakit, mood. Data lain yang anda tidak dapat log adalah kesakitan dan perasaan. Saya baru-baru ini mendengar dari pembaca yang bimbang dengan masalah sakit penebangan hari demi hari, dan banyak aplikasi kesihatan dan kecergasan tidak menyokongnya dengan medan. Walau bagaimanapun, beberapa aplikasinya mempunyai kawasan jurnal, medan nota bentuk bebas, atau aspek pembalakan mood yang pasti anda gunakan untuk merakam tahap kesakitan harian anda. Kesihatan tidak mempunyai apa-apa yang boleh menggantikan kesakitan atau pembalakan mood.
Unit ukuran. Saya bukan orang paling bijak apabila memahami data perubatan, dan saya menganggap kebanyakan orang berada dalam bot yang sama. Oleh itu, apabila saya melihat carta dari doktor saya dan saya melihat unit data yang tidak sepadan dengan apa yang ada dalam aplikasi Kesihatan, saya tertanya-tanya jika saya merekodkan perkara yang betul, atau jika saya sepatutnya memindahkan titik perpuluhan. Sebagai contoh, dalam salah satu keputusan perubatan saya, terdapat nombor yang ditunjukkan dalam mg / dL, dan kemasukan dalam Kesihatan hanya menawarkan gram, tanpa keupayaan untuk mengubah nilai. Daripada melihat fakta bahawa "gram" dalam kes ini biasanya bermaksud "gram per liter, " dan kemudian menukar nilai, saya lebih suka mengubah unit Kesihatan untuk menyamai apa yang ada dalam carta saya. Pada masa ini, anda tidak boleh.
Simpan Mata pada Kesihatan Anda
Apa yang paling saya sukai tentang aplikasi Kesihatan ialah ia meletakkan idea penjejakan kesihatan mudah alih di hadapan berjuta-juta orang. Ia mungkin bukan aplikasi yang paling mudah untuk digunakan, ataupun yang paling nuanced, tetapi ia sesuatu. Dan apabila menjadi sesuai, makan dengan betul, dan memantau kesihatan anda, sesuatu lebih baik daripada apa-apa.
