Bagaimana gangguan nix sebelum mereka merosakkan produktiviti anda

Berapa kerapkah anda menangguhkan diri anda sebagai tarikh akhir untuk projek kelas atau kerja penting yang menarik? Mungkin anda sedang menatal menerusi Twitter atau membuang masa pada TikTok. Apa sahaja yang anda lakukan, itu tidak berfungsi.

Whining tidak akan menyelesaikan projek itu; untuk meningkatkan produktiviti anda, anda perlu mengelakkan gangguan-tugas yang sukar apabila YouTube diklik.

Luangkan diri lagi satu lagi serangan panik dan ikuti tujuh petua ini untuk gangguan nix.

Tetapkan Matlamat Maksimum Mikro

Projek besar boleh melumpuhkan. Jangan terkejut; dapatkan teratur. Anggarkan berapa banyak masa projek anda akan mengambil, dan memecahkan tugas anda ke dalam matlamat mikro yang munasabah -debitkan beberapa jam untuk penyelidikan satu hari dan lepaskan contoh untuk seterusnya. Kemudian, taruh jadual dalam Kalendar Google atau gunakan apl senarai agenda.



Hidupkan Pemberitahuan

Tiada apa-apa kerosakan tumpuan anda seperti kicauan tanpa henti telefon anda. Anda tidak boleh menghalang rakan anda daripada meminta naik atau teman lelaki anda bertanya di mana anda meraih makan malam, tetapi anda boleh mengurangkan gangguan dengan mematikan pemberitahuan telefon anda. Jika godaan masih mengatasi anda, aktifkan mod Jangan Ganggu atau matikan telefon anda sama sekali.



Tutup Tab Tidak relevan

Lebih sukar untuk memberi tumpuan apabila anda dicobai oleh sembang Slack, thread Twitter, atau berkongsi album Foto Google. Sebelum anda mula-ya, walaupun waktu berstruktur dan menyegarkan penyemak imbas anda. Tutup 41 tab yang telah anda buka dari Wikipedia semalam mendalam menyelam ke katak Surinam. Padam permainan yang rakan anda benar-benar mahu anda cuba. Apa-apa sahaja dan segala-galanya yang tidak dapat membantu tugas itu perlu dibuang dari pandangan.



Letakkan Pemproses Kata Kata anda dalam Mod Fokus

Pemproses perkataan yang paling moden mempunyai Mod Focus fasih, tanpa embel-embel. Dalam Microsoft Word, navigasi ke Lihat> Fokus, dan anda baik untuk pergi; bar atas dan bawah hilang, hanya meninggalkan laman putih dan sempadan hitam. Dokumen Google tidak termasuk mod tumpuan, walaupun ada dilaporkan dalam karya untuk Chrome, tetapi anda boleh mencapai kesan yang sama dengan sambungan.



Ambil Kelebihan Plugin

Bercakap tentang, plugin pihak ketiga boleh membantu memastikan anda berada di landasan, dan Chrome memudahkannya. Pergi ke Kedai Web Chrome dan klik Sambungan. Cari pemalam yang anda mahu dan klik Tambah pada Chrome di bahagian atas sebelah kanan skrin anda. Untuk maklumat lanjut, lihat Cara Menguruskan Sambungan Penyemak Imbas Anda.



Fon kepala dan Bunyi Menenangkan

Sepasang fon kepala yang membatalkan bising, seperti Bose QuietComfort 25 atau Marshall Mid ANC, menjadikan ruang kerja yang paling tidak boleh ditangani dengan oasis tenang.

Bagi kita yang memerlukan sesuatu yang lembut untuk memudahkan kita ke dalam mod kerja, industri kampung YouTube kompilasi skor filem, medley permainan video, dan aliran lagu lembut (yang membintangi gadis rendah hip-hop hipokomik sekarang) menyediakan pendengaran mudah itu satu langkah dari bunyi putih.

Spotify juga menawarkan senarai main yang menenangkan untuk resah. Buka aplikasi dan di bawah Semak imbas, tatal ke senarai genre, yang mempunyai pilihan seperti Tidur, Permainan, TV dan Filem, atau Klasik.



Berehat

Kadang-kadang strategi kerja terbaik tidak berfungsi. Menggunakan aplikasi pengurusan masa baharu yang mewah, bina dalam rehat untuk berdiri, meregangkan, bersiar-siar, atau makan untuk mengelakkan kebakaran.